오늘 식단에 추가 크라운제과

빙수하임 1봉

식단 기록 100회 이상

필라이즈 유저들은 빙수하임 1봉를 이렇게 먹고 있어요

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  • 아침에 파스타도 먹고, 식단 100점!

    천천히 오전에 일찍 야외 걷기 1시간 반 하고 아침 - 달걀 2알, 라구 파스타, 오이 1개 점심 - 달걀 3알로 스트램블, 더단백 1/2팩, 차돌박이찜 70그람 (김치랑 젓갈 조금 곁들임) + 간식1 - 키위, 우

    0 4 14 26.06.16
  • 닭가슴살 김치전

    비오는날에는 김치전이쥬! 한국인의 밥상은 단백질이 부족하기 쉬워서 김치전에 닭가슴살 뿌리기 했습니다. 식이섬유가 풍부한 팽이버섯도 함께 투하! 김치전안의 닭가슴살은 참치 식감이었어요. 아이는 씻은 김치전에 똑같이 닭

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칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
칼로리 83 kcal
탄수화물 9 g
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단백질 1.6 g
지방 4.6 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
83
kcal
탄수화물 9 g 43%
단백질 1.6 g 8%
지방 4.6 g 49%
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